Αρθρογραφία

Φθόριο στο νερό

Φθόριο στο νερό

digitaladmin 05/02/2018 0
Γνωρίζετε πόσο βλαβερό είναι το φθόριο στον οργανισμό μας; Το φθόριο (fluoride) το γνώριζαν οι γιαγιάδες μας για τη χρήση του σαν ποντικοφάρμακο. Οι Ναζί γνωρίζοντας τις «ευεργετικές» του ιδιότητες το χρησιμοποιούσαν ως κατευναστικό στα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Επετύγχαναν έτσι, νωθρότητα, απώλεια μνήμης, μειωμένη αντίληψη και σκέψη. Σας θυμίζουν κάτι αυτά τα συμπτώματα; Το φθόριο καταστρέφει μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ακετυλοχολίνη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αδράνεια στη μεταβίβαση εντολών προς τον εγκέφαλο, την αποδυνάμωση της μνήμης ...
Διαβάστε περισσότερα
Πόσο νερό να πίνεις για να είσαι υγιής;

Πόσο νερό να πίνεις για να είσαι υγιής;

digitaladmin 05/02/2018 0
Το νερό είναι υγεία. Με μέτρο όμως! Οι ειδικοί προειδοποιούν πως οι υπερβολές κάνουν κακό στην υγεία σου και τα ευεργετικά οφέλη του νερού θα σου γυρίσουν μπούμερανκ αν δεν προσέξεις. Ο διαιτολόγος σου φωνάζει να πίνεις περισσότερο νερό, το ίδιο και η αισθητικός σου. Άλλωστε, όπως συνεχώς σου εξηγούν το νεράκι του Θεού σε βοηθά να χάσεις βάρος προκαλώντας την αποβολή των τοξινών, διατηρεί την επιδερμίδα σου φρέσκια και καθαρή ενώ συμβάλει και στην καλή νεφρική λειτουργία. Γι΄αυτό, λοιπόν, πάντοτε να έχεις στο γραφείο ένα μπουκαλάκι νερό για να πίνεις ασυναίσθητα δίχως να το καταλαβαίνεις. Πολλ...
Διαβάστε περισσότερα
Κρύο vs ζεστό νερό: Ποιο ωφελεί περισσότερο;

Κρύο vs ζεστό νερό: Ποιο ωφελεί περισσότερο;

digitaladmin 05/02/2018 0
Η κατανάλωση ζεστού νερού διευκολύνει την πέψη ενώ το κρύο είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση θερμοπληξίας. Ποιο είναι καλύτερο για τον οργανισμό μας όμως; Ας κάνουμε τη σύγκριση.  Ζεστό νερό   Βελτιώνει την πέψη. Σύμφωνα με την αρχαία ινδική επιστήμη, Αγιουρβέδα, και την αρχαία κινεζική ιατρική, θα πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό νωρίς το πρωί. Αυτό ενεργοποιεί το πεπτικό μας σύστημα, το οποίο βοηθά στην αποφυγή της δυσπεψίας. Βοηθά επίσης στην τόνωση της ροής του αίματος προς το έντερο και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Αποτοξινώνει τον οργανισμό. Το ζεστό νερό βοηθά το σώμα να απα...
Διαβάστε περισσότερα
Το λεμονόνερο και τα οφέλη του στην υγεία μας

Το λεμονόνερο και τα οφέλη του στην υγεία μας

digitaladmin 05/02/2018 0
Το λεμονόνερο, είναι ένα ιδιαίτερα ωφέλιμο ποτό, ειδικά όταν λαμβάνεται το πρωί. Η καθημερινή κατανάλωσή του προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία μας. Σε πολλά άτομα αρέσει η ξινή γεύση του χυμού λεμονιού στα πιάτα τους. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορείτε να απολαύσετε το χυμό λεμονιού και σε άλλες περιπτώσεις; Τα οφέλη από το χυμό λεμονιού και το νερό στην καθημερινή μας ζωή, είναι πολλαπλά. Πρέπει απλά να ενημερωθούμε και να το συμπεριλάβουμε στο διατροφικό μας πρόγραμμα. Το λεμόνι είναι ένα οικονομικό και κοινό εσπεριδοειδές, δημοφιλές για τη μαγειρική και τη φαρμακευτική χρήση του...
Διαβάστε περισσότερα
Πόσο νερό πρέπει να... τρώμε το καλοκαίρι

Πόσο νερό πρέπει να... τρώμε το καλοκαίρι

digitaladmin 05/02/2018 0
Ενα λίτρο υγρά περισσότερα την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τώρα το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθούμε και να αντέξουμε τη ζέστη, σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών. Η κυρία Μαρία Καψοκεφάλου, αναπληρώτρια καθηγήτρια Διατροφής του Ανθρώπου στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, εξηγεί πώς πρέπει να ενυδατώνεται ο οργανισμός μας και τι κινδύνους διατρέχουμε αν δεν το κάνουμε. Πόσα υγρά χρειαζόμαστε την ημέρα;   Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) συνιστά πρόσληψη 2 λίτρων υγρών την ημέρα για τη μέση γυναίκα και 2,5 λίτρων για τον μέσο άντρα. Ωστόσο, η ποσότητα αυτή το καλοκαίρι ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεκατρείς τρόποι για να προσλαμβάνετε περισσότερο νερό

Δεκατρείς τρόποι για να προσλαμβάνετε περισσότερο νερό

digitaladmin 05/02/2018 0
Είναι απαραίτητο για κάθε σύστημα του οργανισμού. Το νερό «ξεπλένει» τις τοξίνες από ζωτικά όργανα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και παρέχει ένα υγρό περιβάλλον για το αυτί, τη μύτη και τους ιστούς του λαιμού. Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τις ποσότητες πρόσληψής του; Αυτοί είναι δεκατρείς τρόποι. Πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με φρέσκο λεμόνι (οι τολμηροί μπορούν να προσθέσουν πιπέρι καγιέν) κάθε πρωί. Αυτό το ρόφημα επιτρέπει την καλύτερη λειτουργία των οργάνων, ενώ τόσο το λεμόνι όσο και το πιπέρι καγιέν έχουν μεγάλη αντιμυκητιακή δράση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, ενώ επίσης αποτοξ...
Διαβάστε περισσότερα
Πίνοντας νερό με άδειο στομάχι

Πίνοντας νερό με άδειο στομάχι

digitaladmin 05/02/2018 0
Στην Ιαπωνία είναι συνηθισμένο ακόμα και στις μέρες μας να πίνουν νερό αμέσως μετά το ξύπνημα, κάθε πρωί. Επιπλέον, επιστημονικές δοκιμές έχουν αποδείξει την αξία του. Για παλιές και σοβαρές ασθένειες, καθώς και για σύγχρονες ασθένειες, η θεραπεία με το νερό έχει κριθεί επιτυχημένη από την ιαπωνική ιατρική κοινωνία ως θεραπεία 100% για τις παρακάτω παθήσεις: πονοκέφαλο, σωματικό πόνο, καρδιαγγειακό σύστημα, αρθρίτιδα, ταχυπαλμία, επιληψία, περίσσιο λίπος, ασθματική βρογχίτιδα, φυματίωση (επαλήθευση από έναν εμπειρογνώμονα), μηνιγγίτιδα, ασθένειες των νεφρών και των ούρων, έμετο, γαστρίτιδα, δι...
Διαβάστε περισσότερα
Χλωρίνη στο πόσιμο νερό: Κίνδυνοι για την υγεία

Χλωρίνη στο πόσιμο νερό: Κίνδυνοι για την υγεία

digitaladmin 05/02/2018 0
Η χλωρίνη που προστίθεται μέσα στο πόσιμο νερό για να σκοτώνει τα μικρόβια, αντιδρά με οργανικές ουσίες που περιέχονται μέσα στο νερό και δημιουργεί χλωριωμένα παράγωγα τα οποία αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Οι έγκυες γυναίκες, που πίνουν χλωριωμένο νερό της βρύσης με αυξημένα χλωριωμένα παράγωγα (ΧΠ), διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν αποβολές ή ακόμη να γεννήσουν παιδιά με εκ γενετής ανωμαλίες, δυσγενεσίες του κεντρικού νευρικού συστήματος και προβλήματα ανάπτυξης του εμβρύου. Τα σοβαρά αυτά συμπεράσματα προκύπτουν από έρευνες που διεξήγαγαν οι περιβαλλοντικές ομάδες μελέτης, ...
Διαβάστε περισσότερα
Σοβαρός κίνδυνος υγείας από τη χρήση ζεστού νερού βρύσης – Οι επιστήμονες εξηγούν

Σοβαρός κίνδυνος υγείας από τη χρήση ζεστού νερού βρύσης – Οι επιστήμονες εξηγούν

digitaladmin 05/02/2018 0
Σίγουρα κάποιος γνωστός ή φίλος θα σας έχει προτρέψει να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό από τη βρύση τους σπιτιού σας είτε για μαγείρεμα είτε για πόση. Πριν σπεύσετε όμως να θεωρήσετε ότι η προτροπή αυτή βασίζεται σε ακόμη ένα μύθο υγείας, δείτε παρακάτω τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά και η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας (ΕΡΑ) των ΗΠΑ, αναφορικά τους πολύ σοβαρούς κινδύνους που κρύβει αυτή η συνήθεια για την υγεία μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ζεστό νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες πιο γρήγορα απ΄ ότι το κρύο νερό και το γεγονός ότι υπάρχουν ακόμη σπίτια με σωληνώσεις από μόλ...
Διαβάστε περισσότερα
Το άφθονο νερό κάνει καλό στην υγεία αλλά μην το παρακάνετε

Το άφθονο νερό κάνει καλό στην υγεία αλλά μην το παρακάνετε

digitaladmin 05/02/2018 0
Το νερό ενυδατώνει χωρίς να προσθέτει θερμίδες και φαίνεται πως αυξάνει κάπως τις καύσεις επιταχύνοντας το μεταβολισμό. Έτσι τα τελευταία χρόνια πολλοί διατροφολόγοι έχουν πει ότι πρέπει να πίνουμε συνειδητά άφθονο νερό, περίπου 1,6-2 λίτρα την ημέρα (6-8 ποτήρια). Κι αυτό γιατί η δίψα, το μήνυμα που μας δίνει το σώμα για να προλάβουμε την αφυδάτωση δεν είναι τέλειο. Διψάμε μόνο όταν λείπει αρκετό νερό από το σώμα και πρέπει να φροντίζουμε να πίνουμε νερό πριν ακόμα πάρουμε αυτό το μήνυμα. Η εμμονή με το νερό είναι από τα πιο συνήθη διατροφικά κλισέ. Όμως πρόσφατα στοιχεία συγκλίνουν στο ότι η...
Διαβάστε περισσότερα
Επικοινωνήστε μαζί μας!
X

Στοιχεία επικοινωνίας

Καλέστε μας τώρα στο:
210 5053 257 210 5066 489

Μάρκου Μπότσαρη 77, Πετρούπολη - 13231