Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης κατά τους χειμερινούς μήνες!

2022-11-18 17:24:38

Μπορεί να αγαπάμε τον χειμώνα γιατί υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που απολαμβάνουμε όπως τα ζεστά ροφήματα, τα σκεπάσματα τις κρύες μέρες του, οι νέες θεατρικές παραστάσεις και το σινεμά!

Υπάρχουν όμως και κάποια πράγματα που πρέπει να προσέξετε την περίοδο αυτή, όπως το κρύο γιατί μπορεί να φθείρει την επιδερμίδα σας με αποτέλεσμα να φαίνεται πιο θαμπή.

Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας λοιπόν για να τη διατηρείτε λαμπερή, νεανική και ελαστική.

Ποιοι είναι, λοιπόν, οι παράγοντες που μπορεί να βοηθήσουν;

Νερό, το Α και το Ω!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες η μέση κατανάλωση νερού για τις ανάγκες του γυναικείου οργανισμού είναι 2 λίτρα, ενώ για τον ανδρικό 3 λίτρα περίπου.

Φροντίστε να υιοθετήσετε αυτή τη ρουτίνα στην καθημερινότητά σας γιατί έτσι βοηθάτε όχι μόνο το δέρμα να είναι λείο και απαλό, μακριά από ξηρότητες και ερεθισμούς, αλλά ταυτόχρονα φροντίζετε και την καλύτερη υγεία σας.

Σημασία έχει και η καλή ποιότητα νερού, γι’ αυτό στο σημείο θα αυτό θα τονίσουμε τη σημασία των φίλτρων νερού ή του ψύκτη.

Φροντίστε την ποιότητα στο νερό του μπάνιου

Το χειμώνα ένα ζεστό μπάνιο είναι ιδιαίτερα απολαυστικό μετά από μια κουραστική μέρα. Προτιμήστε το χλιαρό νερό καθώς το ζεστό φθείρει το δέρμα σας. Είναι σημαντικό να ελέγξετε και την ποιότητα του νερού!

Αν η σκληρότητά του είναι αυξημένη μπορείτε να δοκιμάσετε αφαλατωτή. Διαφορετικά αν επιθυμείτε να απομακρύνετε τοξικές ουσίες, χώματα ή μικροοργανισμούς τοποθετήστε ένα φίλτρο μπάνιου.

Η σημασία της διατροφής

Μέρος της καλής ενυδάτωσης είναι και η σωστή διατροφή. Βάλτε στο πλάνο της διατροφής σας φρούτα και λαχανικά τα οποία έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό.

Ενυδατικές κρέμες

Μια ακόμα παράμετρος που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας σας είναι οι ενυδατικές κρέμες που χρησιμοποιείτε. Επιλέξετε αυτή που ταιριάζει στις δικές ανάγκες και προσωπικά χαρακτηριστικά.

Μαζί με την ενυδατική σας να φοράτε και την αντηλιακή σας κρέμα τους χειμερινούς μήνες, γιατί ο ήλιος είναι παρών ακόμα και αν οι ακτίνες του δεν είναι αισθητές στο δέρμα σας.

Με μερικές μικρές κινήσεις μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινότητάς σας και να προστατεύσετε την υγεία του οργανισμού αλλά και του δέρματός σας!

Δείτε τα προϊόντα εδώ: Φίλτρο νερού μπάνιου - SHOWER FILTER H&L και Ψύκτης Νερού Δικτύου Με Φίλτρα ΜΕ ΨΥΓΕΙΟ Ccrf2 Μαύρο.